A Diumenge, 26 Oct.
Els dies 25 i 26 d’octubre, podràs viure una experiència completa que combina entrenament, educació i bon menjar.
Cada sessió inclou:
- Una classe intensa i energètica de crossfit by @studio_crossfit_bcn
- Un taller de nutrició amb @thehappyavocadooo (dissabte) i @nutrivinyi (diumenge), amb regal final per a tots els assistents
- Un esmorzar o brunch by @cocosocialhouse, amb opcions fresques, nutritives i saboroses
Horaris
Dissabte 25 d’octubre
- Matí: 9:00 h - Crossfit / 10:00 h - Taller nutrició / 10:30 h - Esmorzar
- Migdia: 12:00 h - Crossfit / 13:00 h - Taller nutrició / 13:30 h - Brunch
Diumenge 26 d’octubre
- Matí: 9:00 h - Crossfit / 10:00 h - Taller nutrició / 10:30 h - Esmorzar
- Migdia: 12:00 h - Crossfit / 13:00 h - Taller nutrició / 13:30 h - Brunch
La obertura de portes es farà 10 mins abans de cada sessió (8:50h i 11:50h).
Hi haurà dues sessions per dia, amb places limitades.
No et quedis sense viure aquest pla 360º que barreja esport, aprenentatge i gastronomia en un entorn únic a Barcelona.
Entradas
2025-10-25
1. Sessió matí (9 a 11. 30 h) - 1st release - 25 OCTUBRE
Comença el dia amb energia amb una sessió de crossfit by @studio_crossfit_bcn: una hora intensa per activar cos i ment.
Després, aprèn al taller de nutrició amb @thehappyavocadooo com alimentar-te abans, durant i després d’entrenar, i enderroca mites amb la seva guia pràctica.
T’emportaràs un regal saludable (barreta, gumbar o mostra de proteïna) i acabaràs amb un esmorzar equilibrat per seguir el dia amb bon sabor de boca.
1. Sessió matí (9 a 11. 30 h) - 2nd release - 25 OCTUBRE
2. Sessió migdia (12 a 14. 30 h) - 1st release -25 OCTUBRE
Activa’t al migdia amb una sessió de crossfit by @studio_crossfit_bcn, apte per a tots els nivells i plena de bona energia.
Després, descobreix al taller de nutrició amb @thehappyavocadooo com optimitzar el teu rendiment i què menjar en cada fase de l’entrenament.
Abans de marxar, recull el teu regal saludable i gaudeix d’un brunch by @cocosocialhouse amb opcions fresques, vegetarianes i proteiques.
2. Sessió migdia (12 a 14. 30 h) - 2nd release -25 OCTUBRE
2025-10-26
1. Sessió matí (9 a 11. 30 h) - 1st release - 26 OCTUBRE
Comença el diumenge amb potència amb la sessió de crossfit by @studio_crossfit_bcn.
Continua al taller de nutrició amb @nutrivinyi (Laia Vinyals), que et donarà consells pràctics per menjar bé abans i després de l’entrenament i millorar la recuperació.
Enduu-te un regal saludable i acaba amb un esmorzar nutritiu per recuperar energia.
1. Sessió matí (9 a 11. 30 h) - 2nd release - 26 OCTUBRE
2. Sessió migdia (12 a 14. 30 h) - 1st release -26 OCTUBRE
Activa’t al migdia amb la sessió de crossfit by @studio_crossfit_bcn, plena de ritme i bon ambient.
Segueix amb el taller de nutrició amb @nutrivinyi (Laia Vinyals) per aprendre com alimentar-te correctament i evitar errors que limiten el rendiment.
Tancaràs la jornada amb el teu regal saludable i un brunch by @cocosocialhouse amb opcions fresques i equilibrades.